Dzień Świadomości Autoagresji – 1 marca

Kliknij w obrazek żeby przejść do materiału filmowego

Autoagresja jest działaniem PRZECIWKO samemu sobie, CELOWYM zadawaniem sobie bólu.

ZACHOWANIA AUTOAGRESYWNE TO:

• ćwiczenia, treningi, wysiłek fizyczny ponad swoje możliwości, a nawet operacje kosmetyczne czy tatuaże mogą być przejawem pewnych zaburzeń
• samouszkodzenia (nacinanie ciała, kłucie, nakłuwanie ostrym przedmiotem)
• głodzenie się, prowokowanie wymiotów, rozdrapywanie ran, połykanie przedmiotów, uderzanie głową w ścianę czy wreszcie próby samobójcze
• zachowania ryzykowne: nadużywanie alkoholu, środków odurzających czy szybka/brawurowa jazda samochodem, narażanie się na różnego rodzaju wypadki
• zaniżanie poczucia własnej wartości (krytyka własnych zachowań, niezależnie od tego, czy są one dobre czy złe) odmowa leczenia chorób czy poddania się terapii

Przyczyny zachowań autoagresywnych

Dzieci i młodzież to grupa, w której zachowania autoagresywne występują najczęściej.
Pojawiają się, gdy trudno jest poradzić sobie z nagromadzonym stresem, lękiem czy gniewem.
Autoagresja jest sposobem zapanowania nad emocjami, jest również sposobem radzenia sobie z traumatycznymi przeżyciami.
Może też wiązać się z próbą ukarania siebie za jakieś zachowanie. Najczęściej jest to po prostu wołanie o pomoc…

Jak sobie radzić z autoagresją?

Autoagresja to nie jedyny sposób, by ukoić ból. Nawet jeżeli w tej chwili sytuacja wydaje Ci się bez
wyjścia i nie wyobrażasz sobie jak mogłoby być inaczej, warto zrobić pierwszy krok w stronę życia
bez autoagresji. Najskuteczniejsza w przypadku przejawiania zachowań autoagresywnych jest terapia.
Jeżeli sam masz problem z krzywdzeniem siebie, pamiętaj, że masz prawo do pomocy, sięgnij po nią
jak najszybciej!!!

POTRZEBUJESZ POMOCY?
PRZYJDŹ, ZADZWOŃ, NAPISZ…

Iwona Barańska – psycholog szkolny
Joanna Ducka – pedagog szkolny
Twój Wychowawca

WAŻNE TELEFONY:

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży tel. 116 111
(czynny 7 dni w tygodniu,całą dobę)
ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania tel. 22 484 88 01
(czynny od poniedziałku do piątku od 15:00 do 20:00)